0-1 Yaş Arası Bebekler Nasıl Beslenmeli ? Beslenme Kuralları

0-1 Yaş Bebeğin Beslenme Rehberi

Bebeğiniz henüz küçük olduğu için anne sütü en mükemmel besin kaynağıdır onun için... Çoğunlukla sıvı gıdalar verin. Anne sütü temel besininiz olsun. Bebeğinizi zorlayıp fazla emzirmek yerine sık sık kendi istediğinde beslemek en güzel beslenme yoludur. Bazı anneler memenin yapısına göre süt endişesine kapılıyorlar. Meme ucu küçük, ufak vs. endişelerle bebeğini besleyemediklerini sanıp endişeye kapılıyorlar. Bebeğiniz doğuştan sizin sütünüzü emebilecek yeteneğe sahiptir. Siz sadece emzirme pozisyonunu doğru olarak uygulayın ve bebeğinizi emzirin. Bebekler için doğru emzirme pozisyonunu öğrenmek için tıklayınız. 

Bebeğinizi emzirirken huzurlu olun, sakin ve sessizce emzirin. Uzmanlarımız, bebeğinizi emzirmenizin bile onun gelişimini etkilediğini söylüyorlar. 0-6 ay arası sadece anne sütünü tavsiye ediyoruz. 6. Aydan itibaren ek besinlere başlanabilir. Ek besinler de sert olmamalı ve mutlaka ezilmiş olmalıdır. Bebekler ek gıdaya nasıl geçmeli? Öğrenmek için tıklayınız.

7. Ayda ise bebeğiniz yumurta sarısı, bisküvi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama, meyve suyu, yoğurt, et ( tavuk eti- balık eti), sebze püre veya sebze çorba, devam mamaları yiyebilir.


8. Ayda ise bebeğinize iyice ezilmiş ev yemekleri yedirebilirsiniz.Tahıl- kurubaklagil ezmeleri ve yoğurt ile peynir(pastörize) de yedirebilirsiniz.

12.Ayda ise miniğiniz artık sizle aile sofrasına oturabilir. Meyve yiyebilir. Taze sıkılmış meyve suyu da içebilir.

Şunu da unutmamalısınız ki 0-1 yaş arası bebeklerin mamalarına ve yemeklerine tuz eklenmez. Doğal tuz beslenme için yeterlidir.

Sağlıcakla Kalın... Bebeğinizle sağlıklı, mutlu ve huzurlu günler dilerim.

Devamı İçin >>

Bebeği emzirme pozisyonu nasıl olmalıdır?

Bebeğini yeni kucaklayan annelerin genellikle sorunlarından biri bebeği nasıl besleyecekleri -emzirecekleri- konusudur. Bebek emzirme ya da besleme son derece doğal insan hareketlerinden biri olmasının yanında deneyim de gerektirir. Bebeğin nasıl tutulacağı, nasıl destekleneceği ve rahat pozisyonu sağlama süreci sabırla öğrenilir. Anneler çoğu kez doğumdan çıkmanın verdiği yorgunlukla bebeği emzirememenin kaygısıyla sinirli ve gerilim halinde olabilirler. Çoğunlukla bebeği kucaklamadan önce anne derin derin nefes almalı ki mutluluk içinde olduğuna emin olmalı. Mutlu olduğuna kendini inandırmalı ve sonra rahat bir pozisyon alarak bebeği kucağına doğru almalıdır. Bu nedenle ilk önce düzgün bir pozisyon seçilerek oturulacak bir koltuk ve koltuğun yan kolçaklarının olması işinizi kolaylaştırabilir. Dik pozisyonda ve arkasına, sırtına ve kollarına destek olabilecek biçimde oturulmalıdır. Bazen rahat pozisyonu güvenliğini sağlamak amacıyla annenin ayağını uzatacağı bir sehpa, puf veya tabure kullanmak mümkün. Bir battaniye ya da yastık annenin kolunu ya da bebeği ykatiyenması için gerekecektir. Anne sütü üretimi susuzluk hissi ve su kaybına yol açacağı için annenin yanısıra su, süt ya da meyve suyu bulundurmak emzirme sırasında susuzluk hissini giderecektir.

Anne yavrusuna değil, minik yavrucuk anneye yaklaşmalı

Bebeği beslerken annenin kendini bebeğe yaklaştırması doğru değildir. Tam tersine kendi oturuşunu muhafaza ederek bebeği kendi memesine yaklaştıracak pozisyonda tutmalıdır. Annenin hemen doğumdan sonra sütle dolmuş göğüsleri ağır olacağı için tüm ağırlığı bebeğin üstüne bırakmayıp alttan kesinlikle desteklemek gerekir. Meme başı iki parmak(işaret ve orta parmak) arasında sıkıştırılarak bebeğin ağzına tutulmalıdır. Parmaklar meme başından 5 cm geride tutulmalıdır aksi takdirde bebek annenin parmaklarını emebilir. Bebeği dik ve kolu destek yapacak biçimde tutmak gerekmektedir.

Tıkanıklık durumu, sancılı ağrı ve acı için çözüm önerilerimiz... 

Annenin memesinde bazı kanallar tıkanık durumundayken farklı emzirme pozisyonlarıyla bebeğin yönünü değiştirmek ve diğer memeden beslenmesini sağlamak; memede ortaya çıkabilecek tıkanıklık, ağrı ve acı hissini ortadan kaldıracaktır. Örneğin bebeği emzirmeye bir memede başlayıp diğerinde bitirmek, tekrar diğerinden başlayıp ötekine geçirmek bu tip sancılı rahatsızlıkların oluşmamasını sağlayabilir. Bebek çoğu vakit ne zaman doyduğuna ve ne zaman emmeyi bitireceğine kendisi karar verir. Fakat anne memeyi değiştirecekse bebeği duraklatabilmek için parmağını bebeğin ağzının kenarına dokundurup hassasça geriye doğru itmesiyle bebek annesinin memesini bırakır.

Devamı İçin >>

Bebeğin Emzirilmemesi Gereken Durumlar

Bebek Emzirme

BEBEĞİN EMZİRİLMEMESİ GEREKEN DURUMLAR

Bazı durumlardabebek emzirmeksorun doğurabilir. Bebeğin ve annenin sağılığını düşünerek emzirme yapılmayabilir.Peki emzirmeye engel teşkin eden bu durumlar nelerdir?1.Annede çeşitli enfeksiyonel rahatsızlıkların olması.Annede çok ciddi bir hastalığının olması ( AIDS gibi )Annenin emzirme yapmasını engelleyecek bir rahatsızlığının olması. Annenin kilosunun emzirme için çok düşük olması. Annenin uyuşturucu kullanması. Alkol alması vesigara kullanması. Bebeğin ağızdan meme emmeyi güçleştirecek şekilde ağız ve dudak çevresinde yapısal bozuklukların olması...


Annenin çeşitli rahatsızlılarından dolayı test yaptırırken rmntgen ışınları veya radyoaktif maddeler gibi durumlara maruz kaldığı süre boyunca emzirme yapılmaması önerilir.Annenin kanser tedavisi için radyasyon tedavisi görmesi de emzirmeye engel teşkil edebilecek bir durum olabilir. Çünkü anne sütü bundan olumsuz etkilenebilecektir.Annedeki bir rahatsızlıktan dolayı ( özellikle hayati tehlikesi olan hastalıklarda ) anne bebeği emzirme uğruna tedavisini ertelememelidir. Aksi halde anne için hayati bir tehlike ortaya çıkabilir. Bu durumda bebeğin nasıl beslenmesi konusunda hem annenin hem de bebeğin faydasına olabilecek olası çözüm yolları hekime danışılmalıdır.Bu durumlar emzirmeye engel teşkil etmektedir. Yukarıda belirtilen her bir durumda bebeğin emzirilip emzirilmemesine hekimin takip ve denetimi ile karar verilmelidir.

Devamı İçin >>

Bebeklerin ek gıda endişesi

Bebeğinizin artık ek gıdaya geçme vakti geldi fakat ”ek gıdaya ne ile başlanmalı?” sorusuna cevap bulamıyorsunuz. Ek gıda rehberimizi hemen söylüyoruz. Öncelikle, bebeğinizin doktoru size nasıl bir adım uygulayacağınızı söylediyse ilk olarak onları bebeğinize düzenli olarak uygulayın ve ek gıdaya geçerken bebeğinizin rutin(sürekli) kontrollerini yaptırmanızı öneriyorum. Bebeklerle ilgili ek gıdaya geçiş süresinde her kafadan ayrı ses çıkıyor.

Bebeklerde Ek Gıda

En fazla öneri olarak; tahıllar, meyve püreleri, yoğurt, sebze püreleri söyleniyor. Hiç birinin bir diğerine göre bir üstünlüğü olmadığı gibi, ‘şununla ek gıdaya başlarsanız daha güzel olur, bu uygun değil” şeklinde yapılmış yorumlar vardır ama kontrollü bir çalışma da bulunmamakta. Benim tecrübelerim ek gıdaya meyveyle başlayan bebeklerin daha sonra sebze pürelerini istememe ihtimalinin daha yüksek olduğu yönündedir. Bu yüzden ek gıda sürecine sebze püresi yada yoğurt ile geçmenizi öneriyorum. Bebeğinizle sağlıklı günler dilerim.

Devamı İçin >>